Kennen Sie das Gefühl, dass Sie in einem Hotel sind, gerne Ausdauersport treiben wollen und das Einzige was in Frage kommt ist die Fitnesskammer des Hotels?

Das Gegenteil erwartet Sie bei uns.
Vom Zentrum des Ortes ausgehend, können Sie in 4 Tälern weiterlaufen, denn Mallnitz liegt sehr günstig am Zusammenfluß mehrerer Bergbächer und damit bietet das Mallnitzer Tal optimale Bedingungen für Höhentrainings.

Dank eines Bergrutsches vor ein Paar Tausend Jahren hat sich im Mallnitzer Talgebiet ein See gebildet, was den Talboden auf der Meereshöhe von durchschittlich 1200 m verflacht hat.
Heute sieht man die Reste dieses Sees im wunderschönen Seebachtal. Hinter diesem einzigartigen Seebiotop, wo viele Wandervögel Europas verweilen, gibt es einen mit viel Phantasie errichteten Naturlehrpfad. Während im Winter präparierte Loipen auf die Langläufer warten, wollte man in Mallnitz mit dem Sportangebot im Sommer auch nicht buchstäblich kürzer treten.
Ausgehend vom Mallnitzer Sportplatz gibt es mehrere sehr gut ausgeschilderte Nordic Walking- und Laufstrecken  über 4 km, 10 km und Halbmarathondistanz.  Diese nutzen die von Natur oder von Menschen geschaffene Randwege, wie die stillgelegte Schmalspur-Eisenbahnlinie im Seebachtal. Die Halbmarathonstrecke ist amtlich vermessen und dank des relativ flachen Talbodens entspricht sie auch den internationalen Halbmarathon-Normen, wenngleich die Strecke in zwei Tälern Tauerntal und Seebachtal ausgelegt ist. Man läuft oft an grasenden Tieren vorbei, unter spektakulären Wasserfällen oder an kristallklaren Bächern entlang.
Für Extremsportler gibt es den 52 km langen Tauernrun, durschnittlich auf 2500 m Höhe. Kleinere Einheiten bietet der steile Berglauf auf den Auernig (2130 m), ausgehend von der Wolligerhütte (ca. 1550 m) .
Der etwas anspruchsvollere Tallauf im Dösental bis zum smaragdgrünen Dösner See mit seinem einzigartigen Blockgletscher (eine  Mischung aus Eis und Geröll) führt bis zum attraktiven Arthur-von-Schmidt Haus (2275 m). Hier sollte die Laufstrecke normalerweise enden, denn weiter nach oben geht es nur mit guter Wanderausrüstung Richtung Säuleck (3085 m), einem der beliebtesten Dreitausender Kärntens.